JR Chang 2017/10/19 訓練日誌 | Marathon's World

JR Chang 台北市
ID 22094

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5.4 km | 00:40:11 | 07:24/km

日期: 2017-10-19 06:19 - 卡路里: 322 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 87% - PM2.5: 良好(6)

Pace: 05'47" / 07'23" / 07'22" / 08'09" / 08'09" / 07'55" /

跑步至松山車站(之後再Ubike上班)

10月累積里程 : 208.12 km

HYPER HEROEES SH0111601(Yellow) 累積 : 1015.5 km

GPX 上傳 | 7 years ago

翁士家, Emma Chien 和其他 3 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'47"	00:05'47"
2	07'23"	00:13'10"
3	07'22"	00:20'32"
4	08'09"	00:28'41"
5	08'09"	00:36'50"
5.4	07'54"	00:40'11"

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朋友動態

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