4.4 km | 00:31:16 | 07:10/km日期: 2017-10-18 18:30 - 平均心率: 125 - 卡路里: 203 Cal - 平均步頻: 172 - PM2.5: 良好(15)
Pace: 07'05" / 22'59" / 07'08" / 07'10" / 07'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'04" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'13" (+00'09") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'08" (+00'04") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'09" (+00'05") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'29" (+00'25") | 357 / 4357 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 127~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~174 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 174~180 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 180~191 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 191~196 | 97.5~100% |
| 最大心率為196 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 325.07 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'05" | 00:07'05" |
| 2 | 22'59" | 00:30'04" |
| 3 | 07'08" | 00:37'12" |
| 4 | 07'10" | 00:44'22" |
| 4.4 | 07'30" | 00:47'03" |
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