鄭文銓 2017/10/28 訓練日誌 | Marathon's World

鄭文銓桃園
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21.1 km | 01:45:49 | 05:01/km

日期: 2017-10-28 17:07 - 卡路里: 1157 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 64% - PM2.5: 良好(21)

Pace: 04'34" / 04'57" / 05'03" / 04'57" / 05'04" / 05'07" / 04'52" / 05'01" / 05'06" / 04'56" / 05'13" / 05'03" / 04'53" / 05'16" / 05'01" / 04'47" / 05'17" / 05'21" / 05'11" / 04'52" / 04'51" / 06'04" /

10月累積里程 : 145.40 km

GPX 上傳 | 7 years ago

鍾勝棋, Judy 和其他 3 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'34"	00:04'34"
2	04'57"	00:09'31"
3	05'03"	00:14'34"
4	04'57"	00:19'31"
5	05'04"	00:24'35"
6	05'07"	00:29'42"
7	04'52"	00:34'34"
8	05'01"	00:39'35"
9	05'06"	00:44'41"
10	04'56"	00:49'37"
11	05'13"	00:54'50"
12	05'03"	00:59'53"
13	04'53"	01:04'46"
14	05'16"	01:10'02"
15	05'01"	01:15'03"
16	04'47"	01:19'50"
17	05'17"	01:25'07"
18	05'21"	01:30'28"
19	05'11"	01:35'39"
20	04'52"	01:40'31"
21	04'51"	01:45'22"
21.1	06'02"	01:45'49"

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朋友動態

Annie Teng 給 2024福岡馬拉松的評分(給 4 星) : "多雲轉雨的天氣下，整體而言舒適好跑。補給應援都很優秀（雖然..."

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10.2 km | 00:47:10 | 04:38/km

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10.2 km | 00:49:06 | 04:50/km

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14.5 km | 01:52:15 | 07:44/km

Annie Teng 新增一場比賽紀錄 : 2024福岡馬拉松 - 全馬
成績 : 06:21:39

林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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10.0 km | 01:14:16 | 07:25/km

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6.9 km | 01:47:55 | 15:37/km

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4.5 km | 01:19:21 | 17:32/km

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8.8 km | 01:13:15 | 08:19/km

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0.2 km | 00:37:42 | 234:35/km

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