6.0 km | 00:55:07 | 09:11/km日期: 2017-10-25 23:25 - 平均心率: 145 - 卡路里: 782 Cal - 總步數: 6882 - 平均步頻: 124 - 平均步幅: 87 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 64% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 07'26" / 08'42" / 09'42" / 07'52" / 08'16" / 12'14" / 00'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 07'25" | 1002 / 1002 | 160 / 83 |
2 | | 08'40" (+01'15") | 1010 / 2012 | 139 / 82 |
3 | | 09'44" (+02'19") | 1000 / 3013 | 120 / 85 |
4 | | 07'57" (+00'32") | 1005 / 4018 | 146 / 85 |
5 | | 08'13" (+00'48") | 1005 / 5024 | 144 / 84 |
6 | | 12'43" (+05'18") | 1000 / 6024 | 72 / 107 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 195~201 | 97.5~100% |
最大心率為201 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 19.21 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'26" | 00:07'26" |
2 | 08'42" | 00:16'08" |
3 | 09'42" | 00:25'50" |
4 | 07'52" | 00:33'42" |
5 | 08'16" | 00:41'58" |
6 | 12'14" | 00:54'12" |
6.0 | 1527'46" | 00:55'07" |