10.0 km | 00:50:52 | 05:04/km日期: 2017-10-24 17:35 - 總爬升: 186 m - 平均心率: 154 - 卡路里: 563 Cal - 總步數: 9486 - 平均步頻: 186 - 平均步幅: 105 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 58% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 04'54" / 05'05" / 05'10" / 05'12" / 04'42" / 05'01" / 05'04" / 05'07" / 05'11" / 05'11" / 08'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 04'53" (+00'10") | 1004 / 1004 | 182 / 111 |
| 2 | | 05'03" (+00'20") | 1003 / 2008 | 186 / 105 |
| 3 | | 05'08" (+00'25") | 1005 / 3013 | 186 / 104 |
| 4 | | 05'10" (+00'27") | 1006 / 4019 | 186 / 103 |
| 5 | | 04'43" | 1006 / 5025 | 188 / 112 |
| 6 | | 04'56" (+00'13") | 1003 / 6028 | 186 / 108 |
| 7 | | 05'08" (+00'25") | 1006 / 7035 | 186 / 104 |
| 8 | | 05'04" (+00'21") | 1002 / 8037 | 186 / 105 |
| 9 | | 05'12" (+00'29") | 1003 / 9041 | 186 / 102 |
| 10 | | 05'08" (+00'25") | 1006 / 10047 | 187 / 103 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 210.62 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'54" | 00:04'54" |
| 2 | 05'05" | 00:09'59" |
| 3 | 05'10" | 00:15'09" |
| 4 | 05'12" | 00:20'21" |
| 5 | 04'42" | 00:25'03" |
| 6 | 05'01" | 00:30'04" |
| 7 | 05'04" | 00:35'08" |
| 8 | 05'07" | 00:40'15" |
| 9 | 05'11" | 00:45'26" |
| 10 | 05'11" | 00:50'37" |
| 10.0 | 09'30" | 00:50'52" |
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