6.1 km | 00:37:05 | 06:07/km日期: 2017-10-04 07:02 - 平均心率: 148 - 卡路里: 297 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 26°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 06'19" / 05'48" / 05'54" / 05'56" / 06'27" / 05'50" / 14'12" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'17" (+00'29") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'48" | 1000 / 2000 |
3 | | 05'53" (+00'05") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'55" (+00'07") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'26" (+00'38") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'50" (+00'02") | 1000 / 6000 |
7 | | 14'09" (+08'21") | 61 / 6061 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
最大心率為177 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 109.81 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'19" | 00:06'19" |
2 | 05'48" | 00:12'07" |
3 | 05'54" | 00:18'01" |
4 | 05'56" | 00:23'57" |
5 | 06'27" | 00:30'24" |
6 | 05'50" | 00:36'14" |
6.1 | 14'10" | 00:37'06" |