12.2 km | 01:00:48 | 04:59/km日期: 2017-10-26 07:32 - 平均心率: 169 - 卡路里: 634 Cal - 總步數: 11718 - 平均步頻: 192 - 平均步幅: 104 cm - 溫度: 20°C - 濕度: 85% - PM2.5: 良好(5)
Pace: 05'17" / 05'09" / 04'57" / 05'04" / 05'00" / 04'53" / 05'07" / 04'46" / 04'48" / 05'08" / 04'50" / 04'51" / 04'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'16" (+00'30") | 1003 / 1003 | 184 / 102 |
| 2 | | 05'07" (+00'21") | 1003 / 2006 | 188 / 103 |
| 3 | | 04'56" (+00'10") | 1002 / 3009 | 190 / 106 |
| 4 | | 05'04" (+00'18") | 1009 / 4019 | 195 / 101 |
| 5 | | 04'56" (+00'10") | 1000 / 5020 | 193 / 104 |
| 6 | | 04'54" (+00'08") | 1005 / 6025 | 194 / 104 |
| 7 | | 05'03" (+00'17") | 1003 / 7028 | 196 / 100 |
| 8 | | 04'47" (+00'01") | 1006 / 8034 | 194 / 107 |
| 9 | | 04'46" | 1004 / 9039 | 192 / 108 |
| 10 | | 05'07" (+00'21") | 1002 / 10041 | 196 / 99 |
| 11 | | 04'48" (+00'02") | 1006 / 11047 | 193 / 107 |
| 12 | | 04'48" (+00'02") | 1010 / 12057 | 192 / 107 |
| 13 | | 04'35" | 196 / 12253 | 193 / 112 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 131~159 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 159~179 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 179~185 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 185~196 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 196~202 | 97.5~100% |
| 最大心率為202 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 86.21 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'17" | 00:05'17" |
| 2 | 05'09" | 00:10'26" |
| 3 | 04'57" | 00:15'23" |
| 4 | 05'04" | 00:20'27" |
| 5 | 05'00" | 00:25'27" |
| 6 | 04'53" | 00:30'20" |
| 7 | 05'07" | 00:35'27" |
| 8 | 04'46" | 00:40'13" |
| 9 | 04'48" | 00:45'01" |
| 10 | 05'08" | 00:50'09" |
| 11 | 04'50" | 00:54'59" |
| 12 | 04'51" | 00:59'50" |
| 12.2 | 04'55" | 01:00'48" |
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