5.0 km | 01:58:14 | 23:35/km日期: 2017-10-21 11:17 - 總爬升: 180 m - 地點: 姿沙里沙里步道 - 平均心率: 106 - 卡路里: 207 Cal - 平均步頻: 122 - 溫度: 27°C - 濕度: 66% - PM2.5: 良好(22)
Pace: 26'28" / 23'44" / 23'42" / 20'24" / 23'55" / 06'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 26'27" (+06'06") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 23'44" (+03'23") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 23'42" (+03'21") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 20'21" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 23'55" (+03'34") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 09'20" | 6 / 5006 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 140.82 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 26'28" | 00:26'28" |
| 2 | 23'44" | 00:50'12" |
| 3 | 23'42" | 01:13'54" |
| 4 | 20'24" | 01:34'18" |
| 5 | 23'55" | 01:58'13" |
| 5.0 | 10'44" | 01:58'17" |
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