10.2 km | 00:55:59 | 05:30/km日期: 2017-10-26 17:36 - 總爬升: 178 m - 平均心率: 157 - 卡路里: 622 Cal - 總步數: 10492 - 平均步頻: 187 - 平均步幅: 96 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 55% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 04'59" / 05'01" / 05'09" / 05'08" / 05'12" / 05'13" / 06'02" / 06'16" / 05'59" / 05'53" / 06'25" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 04'59" (+00'05") | 1000 / 1000 | 183 / 109 |
| 2 | | 04'59" (+00'05") | 1004 / 2005 | 187 / 106 |
| 3 | | 05'07" (+00'13") | 1006 / 3011 | 187 / 104 |
| 4 | | 05'07" (+00'13") | 1000 / 4012 | 187 / 103 |
| 5 | | 05'10" (+00'16") | 1003 / 5015 | 188 / 102 |
| 6 | | 05'13" (+00'19") | 1006 / 6022 | 188 / 101 |
| 7 | | 06'00" (+01'06") | 1004 / 7026 | 187 / 88 |
| 8 | | 06'19" (+01'25") | 1001 / 8028 | 189 / 83 |
| 9 | | 05'56" (+01'02") | 1002 / 9030 | 186 / 90 |
| 10 | | 05'56" (+01'02") | 1008 / 10039 | 188 / 89 |
| 11 | | 04'54" | 166 / 10205 | 186 / 109 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 210.62 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'59" | 00:04'59" |
| 2 | 05'01" | 00:10'00" |
| 3 | 05'09" | 00:15'09" |
| 4 | 05'08" | 00:20'17" |
| 5 | 05'12" | 00:25'29" |
| 6 | 05'13" | 00:30'42" |
| 7 | 06'02" | 00:36'44" |
| 8 | 06'16" | 00:43'00" |
| 9 | 05'59" | 00:48'59" |
| 10 | 05'53" | 00:54'52" |
| 10.2 | 06'23" | 00:55'59" |
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