鄭永成 2017/10/25 訓練日誌 | Marathon's World

鄭永成彰化
ID 313499

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5.1 km | 00:41:50 | 08:14/km

日期: 2017-10-25 10:42 - 總爬升: 153 m - 卡路里: 297 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 99% - PM2.5: 良好(10)

Pace: 09'36" / 08'43" / 08'44" / 08'20" / 06'02" / 05'12" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

09'31"

(09'31")

09'32" (+03'07")

998 / 998

2

08'41"

(18'12")

08'40" (+02'15")

1000 / 1998

3

08'45"

(26'57")

08'46" (+02'21")

997 / 2995

4

07'59"

(34'56")

07'58" (+01'33")

1001 / 3997

5

06'29"

(41'25")

06'25"

1008 / 5006

6

00'25"

(41'50")

05'20"

77 / 5084

10月累積里程 : 340.20 km

Android - HTC HTC_M9px 上傳 | 7 years ago

J, 李成國和其他 69 人說推

·

Jianan Wang 晚安，運動愉快~~

2017-10-25 20:20 ·

1 個人推

Ming Yeh 運動愉快。

2017-10-25 21:03 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'36"	00:09'36"
2	08'43"	00:18'19"
3	08'44"	00:27'03"
4	08'20"	00:35'23"
5	06'02"	00:41'25"
5.1	05'12"	00:41'50"

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