王同安 2013/12/14 訓練日誌 | Marathon's World

王同安彰化
ID 61311

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15.4 km | 01:34:43 | 06:08/km

日期: 2013-12-14 15:30 - 地點: 鹿港體育場 - 卡路里: 861 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 64%

Pace: 05'40" / 05'38" / 05'50" / 05'56" / 06'02" / 06'10" / 06'09" / 06'12" / 06'13" / 06'17" / 06'16" / 06'21" / 06'42" / 06'16" / 06'18" / 06'26" /

需要再鍛練鍛練！

12月累積里程 : 138.05 km

Android - samsung GT-N7100 上傳 | 11 years ago

洄瀾揪ㄞ走, 阿龍和其他 153 人說推

·

觀看另 8 則留言

Eva 讚！

2013-12-16 09:53 ·

溪湖人猴子才會這樣！！

2013-12-17 11:16 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'40"	00:05'40"
2	05'38"	00:11'18"
3	05'50"	00:17'08"
4	05'56"	00:23'04"
5	06'02"	00:29'06"
6	06'10"	00:35'16"
7	06'09"	00:41'25"
8	06'12"	00:47'37"
9	06'13"	00:53'50"
10	06'17"	01:00'07"
11	06'16"	01:06'23"
12	06'21"	01:12'44"
13	06'42"	01:19'26"
14	06'16"	01:25'42"
15	06'18"	01:32'00"
15.4	06'26"	01:34'43"

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