Brian 建同 2017/10/29 訓練日誌 | Marathon's World

Brian 建同新竹
ID 118048

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10.0 km | 00:55:25 | 05:32/km

日期: 2017-10-29 06:45 - 卡路里: 631 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(28)

Pace: 06'04" / 05'38" / 05'38" / 05'34" / 05'32" / 05'31" / 05'38" / 05'20" / 05'14" / 05'14" / 03'20" /

基本訓練

10月累積里程 : 101.82 km

iPhone 上傳 | 7 years ago

李建宏, Lu Sam 和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'04"	00:06'04"
2	05'38"	00:11'42"
3	05'38"	00:17'20"
4	05'34"	00:22'54"
5	05'32"	00:28'26"
6	05'31"	00:33'57"
7	05'38"	00:39'35"
8	05'20"	00:44'55"
9	05'14"	00:50'09"
10	05'14"	00:55'23"
10.0	03'38"	00:55'25"

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朋友動態

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