許小彤 2017/10/30 訓練日誌 | Marathon's World

許小彤台南
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7.3 km | 00:55:20 | 07:36/km

日期: 2017-10-30 19:36 - 卡路里: 327 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 65% - PM2.5: 良好(33)

Pace: 10'15" / 07'08" / 06'39" / 06'44" / 06'43" / 06'45" / 07'50" / 12'13" /

基本訓練

10月累積里程 : 200.64 km

Nike AIR MAX 累積 : 581.3 km

iPhone 上傳 | 7 years ago

Jordan Cheng, 張文和其他 21 人說推

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觀看另 7 則留言

呂理用早安！今天不要忘了要跑8k喲！才能進入200k俱樂部，加油！運動快樂！

2017-10-31 10:10 ·

1 個人推

路跑在雲端(阿Paul) 小彤早安安:
你太客氣了~月跑量已達累計: 192.4 km 15.6 km
真的很棒很厲害了 !

2017-10-31 11:05 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	10'15"	00:10'15"
2	07'08"	00:17'23"
3	06'39"	00:24'02"
4	06'44"	00:30'46"
5	06'43"	00:37'29"
6	06'45"	00:44'14"
7	07'50"	00:52'04"
7.3	12'10"	00:55'22"

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