台灣阿誠 2017/10/30 訓練日誌 | Marathon's World

台灣阿誠台中
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3.2 km | 00:16:23 | 05:06/km

日期: 2017-10-30 06:17 - 卡路里: 194 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 65% - PM2.5: 良好(29)

Pace: 05'11" / 04'59" / 05'02" / 05'38" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'11"

(05'11")

05'09" (+00'13")

1003 / 1003

2

04'59"

(10'10")

04'56"

1007 / 2010

3

05'17"

(15'27")

05'14" (+00'18")

1006 / 3017

4

00'56"

(16'23")

04'37"

201 / 3219

各位早安，跑步愉快

10月累積里程 : 243.44 km

彪馬PUMA 18906106 累積 : 740.0 km

Android - HTC HTC_D820u 上傳 | 7 years ago

侯仁伯, 陳世杰和其他 24 人說推

·

謝早安順心

2017-10-30 07:44 ·

金發黃張兄運動快樂

2017-10-30 09:18 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'11"	00:05'11"
2	04'59"	00:10'10"
3	05'02"	00:15'12"
3.2	05'38"	00:16'23"

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