張萱玉 2013/12/16 訓練日誌 | Marathon's World

張萱玉桃園
ID 1471

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15.0 km | 01:47:13 | 07:08/km

日期: 2013-12-16 14:31 - 總爬升: 305 m - 地點: 前進東眼山 - 天氣: 陰雨起大霧 - 卡路里: 810 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 94%

Pace: 08'31" / 08'13" / 07'41" / 08'04" / 07'37" / 08'17" / 07'07" / 08'56" / 00'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

01:08'31"

(01:08'31")

02:48'04"

407 / 407

2

00'42"

(01:09'13")

01'43"

407 / 815

桃園

張萱玉

霧越來越大了…就在這先折返…反正有跑有賺到囉^^

·

臨時…意外參與了“閃閃美女團”們的東眼山賞楓（瘋）迷你小團練啦！^^

12月累積里程 : 203.99 km

Android - Sony C6602 上傳 | 11 years ago

范源金(錸德竹22晨跑團), 黃義峯和其他 16 人說推

·

觀看另 5 則留言

張萱玉阿知XD……總之～我們可也都不想有被狗追或咬的經歷呀……而且看起來其實他們也沒很兇的感覺啦……只是因為陌生吧！^^

2013-12-17 20:29 ·

阿汎原來你們比牠們兇....(逃跑)

2013-12-17 21:25 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'31"	00:08'31"
2	08'13"	00:16'44"
3	07'41"	00:24'25"
4	08'04"	00:32'29"
5	07'37"	00:40'06"
6	08'17"	00:48'23"
7	07'07"	00:55'30"
8	08'56"	01:04'26"
5.4	-1'-51"	01:09'13"

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