3.1 km | 00:18:35 | 05:59/km日期: 2017-11-01 18:50 - 地點: 土城國小 - 天氣: 有點冷 - 平均心率: 144 - 卡路里: 153 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 24°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(20)
Pace: 05'41" / 06'10" / 06'23" / 03'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'28" | 253 / 253 |
| 2 | | 05'37" (+00'09") | 243 / 496 |
| 3 | | 05'41" (+00'13") | 254 / 751 |
| 4 | | 05'55" (+00'27") | 250 / 1001 |
| 5 | | 06'09" (+00'41") | 248 / 1250 |
| 6 | | 05'57" (+00'29") | 248 / 1499 |
| 7 | | 06'03" (+00'35") | 250 / 1749 |
| 8 | | 06'16" (+00'48") | 244 / 1994 |
| 9 | | 06'14" (+00'46") | 245 / 2239 |
| 10 | | 06'23" (+00'55") | 242 / 2481 |
| 11 | | 06'29" (+01'01") | 243 / 2725 |
| 12 | | 06'18" (+00'50") | 243 / 2968 |
| 13 | | 06'16" (+00'48") | 101 / 3070 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
110.31 km 
Adidas pure boost ZG 累積 :
199.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'41" | 00:05'41" |
| 2 | 06'10" | 00:11'51" |
| 3 | 06'23" | 00:18'14" |
| 3.1 | 05'12" | 00:18'36" |
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