9.9 km | 00:51:36 | 05:14/km日期: 2017-10-31 19:30 - 平均心率: 161 - 卡路里: 372 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 23°C - 濕度: 62% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 05'07" / 05'09" / 10'37" / 05'22" / 05'22" / 07'25" / 09'57" / 04'52" / 04'20" / 04'16" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'06" (+00'46") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'08" (+00'48") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'41" (+01'21") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'22" (+01'02") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'21" (+01'01") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'44" (+02'24") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'19" (+00'59") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'52" (+00'32") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'20" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'15" | 859 / 9859 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
| 最大心率為189 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 111.37 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'07" | 00:05'07" |
| 2 | 05'09" | 00:10'16" |
| 3 | 10'37" | 00:20'53" |
| 4 | 05'22" | 00:26'15" |
| 5 | 05'22" | 00:31'37" |
| 6 | 07'25" | 00:39'02" |
| 7 | 09'57" | 00:48'59" |
| 8 | 04'52" | 00:53'51" |
| 9 | 04'20" | 00:58'11" |
| 9.9 | 04'15" | 01:01'51" |
展開計圈分析
留言 
