黃振淦 2017/11/01 訓練日誌 | Marathon's World

黃振淦台中
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6.5 km | 01:19:24 | 12:16/km

日期: 2017-11-01 04:33 - 卡路里: 425 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(11)

Pace: 13'50" / 12'54" / 12'19" / 12'18" / 11'13" / 11'11" / 12'05" /

基本訓練

11月累積里程 : 251.81 km

iPhone 上傳 | 7 years ago

Sam Tseng, 黃國棟和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	13'50"	00:13'50"
2	12'54"	00:26'44"
3	12'19"	00:39'03"
4	12'18"	00:51'21"
5	11'13"	01:02'34"
6	11'11"	01:13'45"
6.5	12'10"	01:19'26"

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朋友動態

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