Brian 建同 2017/11/01 訓練日誌 | Marathon's World

Brian 建同新竹
ID 118048

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6.1 km | 00:32:52 | 05:24/km

日期: 2017-11-01 06:24 - 卡路里: 383 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(9)

Pace: 05'59" / 05'37" / 05'28" / 05'14" / 05'12" / 04'53" / 06'02" /

基本訓練

11月累積里程 : 105.80 km

iPhone 上傳 | 7 years ago

福祥(錸德竹22晨跑團), Gordon sung 和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'59"	00:05'59"
2	05'37"	00:11'36"
3	05'28"	00:17'04"
4	05'14"	00:22'18"
5	05'12"	00:27'30"
6	04'53"	00:32'23"
6.1	05'43"	00:32'52"

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