Xiuyi Huang 2017/11/04 訓練日誌 | Marathon's World

Xiuyi Huang 台南
ID 229288

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恭喜破PB

半馬 | 01:25:58 | 04:04/km | 第6半馬

2017 雲朗觀光太魯閣峽谷馬拉松

官方成績
日期	2017-11-04
成績	01:25:58
總名次	8 / 5859
分組名次	2 / 1269
平均速度	04:04/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:21'17")

00:21'17" (+02'23")

00:42'05" (+02'14")

10 km

(00:42'05")

00:20'48" (+01'54")

15 km

(01:03'02")

00:20'57" (+02'03")

00:39'51"

20 km

(01:21'56")

00:18'54"

Finish

(01:25:58)

日期: 2017-11-04 06:59 - 總爬升: 1501 m - 卡路里: 1206 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 24°C - 濕度: 67% - PM2.5: 良好(6)

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

04'09"

(04'09")

04'09" (+00'53")

1000 / 1000

2

04'06"

(08'16")

04'06" (+00'50")

1000 / 2000

3

04'11"

(12'27")

04'11" (+00'55")

1000 / 3000

4

04'20"

(16'48")

04'20" (+01'04")

1000 / 4000

5

04'28"

(21'16")

04'28" (+01'12")

1000 / 5000

展開計圈分析

太馬五星級路線，如何能不愛😍

賽後評分: 五星級美景路線
給 4 星

11月累積里程 : 378.71 km

TCX 上傳 | 7 years ago

Mint Black, Sandy Ma 和其他 4 人說推

·

觀看另 2 則留言

Mint Black 這場好像不錯啊～恭喜完賽!

2017-11-09 21:12 ·

1 個人推

Xiuyi Huang 主辦單位接駁車安排得很好，但補給很陽春，不過跑在全程封路的太魯閣賽道，只有過癮而已！

2017-11-09 22:21 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'09"	00:04'09"
2	04'07"	00:08'16"
3	04'11"	00:12'27"
4	04'21"	00:16'48"
5	04'29"	00:21'17"
6	04'22"	00:25'39"
7	04'11"	00:29'50"
8	03'56"	00:33'46"
9	04'23"	00:38'09"
10	03'56"	00:42'05"
11	03'27"	00:45'32"
12	03'39"	00:49'11"
13	04'58"	00:54'09"
14	04'32"	00:58'41"
15	04'21"	01:03'02"
16	03'25"	01:06'27"
17	03'42"	01:10'09"
18	03'28"	01:13'37"
19	03'20"	01:16'57"
20	04'59"	01:21'56"
21	03'56"	01:25'52"
21.3	00'25"	01:26'00"

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