Grant Lee 2013/12/22 訓練日誌 | Marathon's World

Grant Lee 新竹
ID 78794

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17.0 km | 01:49:01 | 06:24/km

汐止大尖山路跑自我挑戰賽

官方成績
日期	2013-12-22
成績	01:49:01
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	06:24/km

日期: 2013-12-22 07:01 - 總爬升: 481 m - 地點: 台北大尖山 - 天氣: 雨 - 卡路里: 1178 Cal - 溫度: 14°C - 濕度: 84%

新竹

Grant Lee

腿軟了, 大夥都用走的, 能跑的早已不見人影了.

·

新竹

Grant Lee

yes, 在 2hr 內完成.

·

真的是自我挑戰，對沒練過山路的跑友來說，真的很硬。

賽後評分: 讚
給 4 星

12月累積里程 : 100.96 km

Adidas Energy Boost m 累積 : 2711.2 km

Android - HTC HTC One SV 上傳 | 10 years ago

david, 曾少均和其他 19 人說推

·

觀看另 6 則留言

胡正賢(新竹瘋) 看起來真的有硬,恭喜完賽喔!

2013-12-22 22:35 ·

1 個人推

benaguly(新竹瘋) 恭喜完賽~

2013-12-23 10:30 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'33"	00:05'33"
2	08'10"	00:13'43"
3	09'41"	00:23'24"
4	11'06"	00:34'30"
5	09'38"	00:44'08"
6	07'05"	00:51'13"
7	05'31"	00:56'44"
8	05'29"	01:02'13"
9	05'26"	01:07'39"
10	05'20"	01:12'59"
11	05'11"	01:18'10"
12	05'18"	01:23'28"
13	05'48"	01:29'16"
14	05'47"	01:35'03"
15	05'14"	01:40'17"
16	05'25"	01:45'42"
17.0	18'17"	02:03'16"

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