洪智文 2017/11/05 訓練日誌 | Marathon's World

洪智文彰化
ID 332820

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5.0 km | 00:24:54 | 04:57/km

日期: 2017-11-05 17:35 - 卡路里: 312 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(22)

Pace: 04'48" / 04'59" / 05'12" / 05'04" / 04'45" / 03'20" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

04'43"

(04'43")

04'45"

990 / 990

2

05'04"

(09'47")

05'01" (+00'16")

1009 / 2000

3

05'07"

(14'54")

05'08" (+00'23")

994 / 2994

4

05'04"

(19'58")

05'04" (+00'19")

998 / 3993

5

04'45"

(24'43")

04'45"

998 / 4991

6

00'11"

(24'54")

05'23" (+00'38")

33 / 5025

11月累積里程 : 57.43 km

Android - samsung SM-G955F 上傳 | 7 years ago

J, 林錫東和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'48"	00:04'48"
2	04'59"	00:09'47"
3	05'12"	00:14'59"
4	05'04"	00:20'03"
5	04'45"	00:24'48"
5.0	03'19"	00:24'54"

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