4.0 km | 00:32:56 | 08:09/km日期: 2017-11-05 07:37 - 平均心率: 133 - 卡路里: 243 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 19°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(18)
Pace: 08'23" / 07'48" / 07'48" / 08'39" / 07'53" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'13" (+01'43") | 500 / 500 |
| 2 | | 07'33" (+00'03") | 500 / 1000 |
| 3 | | 07'30" | 500 / 1500 |
| 4 | | 08'05" (+00'35") | 500 / 2000 |
| 5 | | 07'52" (+00'22") | 500 / 2500 |
| 6 | | 07'43" (+00'13") | 500 / 3000 |
| 7 | | 08'32" (+01'02") | 500 / 3500 |
| 8 | | 08'46" (+01'16") | 500 / 4000 |
| 9 | | 07'42" (+00'12") | 38 / 4038 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 182.95 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'23" | 00:08'23" |
| 2 | 07'48" | 00:16'11" |
| 3 | 07'48" | 00:23'59" |
| 4 | 08'39" | 00:32'38" |
| 4.0 | 07'48" | 00:32'56" |
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