6.8 km | 00:42:37 | 06:16/km日期: 2017-11-07 18:42 - 總爬升: 184 m - 平均心率: 151 - 卡路里: 290 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 26°C - 濕度: 79% - PM2.5: 普通(38)
Pace: 03'56" / 07'07" / 05'50" / 06'05" / 05'57" / 05'01" / 07'09" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'56" (+01'55") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'05" (+02'04") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'50" (+00'49") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'04" (+01'03") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'56" (+00'55") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'01" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'09" (+02'08") | 796 / 6796 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
| 最大心率為189 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 76.15 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 03'56" | 00:03'56" |
| 2 | 07'07" | 00:11'03" |
| 3 | 05'50" | 00:16'53" |
| 4 | 06'05" | 00:22'58" |
| 5 | 05'57" | 00:28'55" |
| 6 | 05'01" | 00:33'56" |
| 6.8 | 07'09" | 00:39'38" |
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