4.3 km | 00:50:55 | 11:57/km日期: 2017-11-11 17:40 - 平均心率: 111 - 卡路里: 239 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 22°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 08'46" / 09'14" / 12'20" / 17'03" / 13'35" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'45" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'13" (+00'28") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 12'20" (+03'35") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 17'02" (+08'17") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 13'34" (+04'49") | 261 / 4261 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
53.87 km 
Mizuno J1GC150410 累積 :
1135.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'46" | 00:08'46" |
| 2 | 09'14" | 00:18'00" |
| 3 | 12'20" | 00:30'20" |
| 4 | 17'03" | 00:47'23" |
| 4.3 | 13'31" | 00:50'55" |
留言 
