5.5 km | 00:34:33 | 06:16/km日期: 2017-11-05 16:45 - 平均心率: 145 - 卡路里: 426 Cal - 總步數: 6092 - 平均步頻: 176 - 平均步幅: 90 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 68% - PM2.5: 良好(21)
Pace: 06'17" / 06'19" / 06'28" / 06'20" / 06'05" / 06'03" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'13" (+00'12") | 1005 / 1005 | 178 / 89 |
| 2 | | 06'18" (+00'17") | 1001 / 2007 | 178 / 88 |
| 3 | | 06'27" (+00'26") | 1001 / 3008 | 169 / 91 |
| 4 | | 06'21" (+00'20") | 1006 / 4014 | 178 / 88 |
| 5 | | 06'01" | 1004 / 5019 | 177 / 93 |
| 6 | | 05'57" | 506 / 5525 | 177 / 94 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 190.68 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'17" | 00:06'17" |
| 2 | 06'19" | 00:12'36" |
| 3 | 06'28" | 00:19'04" |
| 4 | 06'20" | 00:25'24" |
| 5 | 06'05" | 00:31'29" |
| 5.5 | 06'03" | 00:34'33" |
ricky tseng 說推
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