洪炎松 2017/11/13 訓練日誌 | Marathon's World

洪炎松台中
ID 271151

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5.5 km | 00:44:49 | 08:12/km

日期: 2017-11-13 19:49 - 總爬升: 192 m - 卡路里: 393 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 84% - PM2.5: 良好(12)

Pace: 07'11" / 06'46" / 07'03" / 07'50" / 09'40" / 13'48" /

基本訓練

11月累積里程 : 39.25 km

iPhone 上傳 | 7 years ago

洪炎松, CFC 和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'11"	00:07'11"
2	06'46"	00:13'57"
3	07'03"	00:21'00"
4	07'50"	00:28'50"
5	09'40"	00:38'30"
5.5	13'50"	00:44'51"

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