Minhsien Shen 2017/11/09 訓練日誌 | Marathon's World

Minhsien Shen 台南
ID 71994

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10.0 km | 01:04:14 | 06:25/km

日期: 2017-11-09 21:22 - 卡路里: 683 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 81% - PM2.5: 普通(36)

Pace: 08'42" / 05'55" / 05'30" / 05'16" / 05'16" / 05'15" / 05'05" / 05'10" / 06'42" / 11'36" /

基本訓練

11月累積里程 : 204.00 km

iPhone 上傳 | 7 years ago

林志明, Eric 和其他 5 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'42"	00:08'42"
2	05'55"	00:14'37"
3	05'30"	00:20'07"
4	05'16"	00:25'23"
5	05'16"	00:30'39"
6	05'15"	00:35'54"
7	05'05"	00:40'59"
8	05'10"	00:46'09"
9	06'42"	00:52'51"
10.0	11'36"	01:04'21"

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