5.0 km | 00:35:54 | 07:10/km日期: 2017-11-12 17:11 - 平均心率: 140 - 卡路里: 288 Cal - 平均步頻: 176 - PM2.5: 良好(7)
Pace: 07'09" / 07'25" / 07'14" / 07'06" / 3500'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'12" (+00'10") | 4127 / 4127 |
| 2 | | 07'02" | 518 / 4646 |
| 3 | | 07'00" | 356 / 5002 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 149.22 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'09" | 00:07'09" |
| 2 | 07'25" | 00:14'34" |
| 3 | 07'14" | 00:21'48" |
| 4 | 07'06" | 00:28'54" |
| 5.0 | 06'58" | 00:35'54" |
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