Minhsien Shen 2017/11/11 訓練日誌 | Marathon's World

Minhsien Shen 台南
ID 71994

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10.1 km | 01:09:42 | 06:54/km

日期: 2017-11-11 21:49 - 卡路里: 689 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 91% - PM2.5: 普通(36)

Pace: 07'49" / 06'06" / 05'42" / 05'35" / 05'30" / 05'34" / 05'25" / 05'37" / 09'49" / 11'31" / 11'27" /

基本訓練

11月累積里程 : 204.00 km

iPhone 上傳 | 7 years ago

Eric, 梁澤鈞和其他 6 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'49"	00:07'49"
2	06'06"	00:13'55"
3	05'42"	00:19'37"
4	05'35"	00:25'12"
5	05'30"	00:30'42"
6	05'34"	00:36'16"
7	05'25"	00:41'41"
8	05'37"	00:47'18"
9	09'49"	00:57'07"
10	11'31"	01:08'38"
10.1	11'17"	01:09'33"

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朋友動態

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