張國宏 2017/11/12 訓練日誌 | Marathon's World

張國宏台南
ID 212643

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3.3 km | 00:43:28 | 13:12/km

日期: 2017-11-12 19:30 - 卡路里: 231 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 85% - PM2.5: 良好(25)

Pace: 13'56" / 13'33" / 12'18" / 12'48" /

基本訓練

11月累積里程 : 31.91 km

美津濃 Wave rider21 累積 : 4450.4 km

iPhone 上傳 | 7 years ago

SuApin, 陳信安和其他 2 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	13'56"	00:13'56"
2	13'33"	00:27'29"
3	12'18"	00:39'47"
3.3	12'47"	00:43'30"

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