10.0 km | 00:45:37 | 04:33/km日期: 2017-11-13 23:25 - 平均心率: 163 - 卡路里: 468 Cal - 總步數: 8924 - 平均步頻: 195 - 平均步幅: 112 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(5)
Pace: 04'13" / 04'17" / 04'20" / 04'31" / 04'35" / 04'42" / 04'48" / 04'44" / 04'45" / 04'35" / 07'17" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 04'13" (+00'01") | 1010 / 1010 | 186 / 127 |
| 2 | | 04'12" | 1004 / 2014 | 193 / 122 |
| 3 | | 04'19" (+00'07") | 1002 / 3016 | 196 / 117 |
| 4 | | 04'31" (+00'19") | 1012 / 4029 | 192 / 114 |
| 5 | | 04'29" (+00'17") | 1003 / 5032 | 195 / 113 |
| 6 | | 04'41" (+00'29") | 1011 / 6043 | 197 / 108 |
| 7 | | 04'44" (+00'32") | 1001 / 7045 | 196 / 107 |
| 8 | | 04'41" (+00'29") | 1008 / 8054 | 196 / 108 |
| 9 | | 04'45" (+00'33") | 1005 / 9060 | 198 / 105 |
| 10 | | 04'33" (+00'21") | 1003 / 10063 | 202 / 107 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
| 最大心率為187 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 91.61 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'13" | 00:04'13" |
| 2 | 04'17" | 00:08'30" |
| 3 | 04'20" | 00:12'50" |
| 4 | 04'31" | 00:17'21" |
| 5 | 04'35" | 00:21'56" |
| 6 | 04'42" | 00:26'38" |
| 7 | 04'48" | 00:31'26" |
| 8 | 04'44" | 00:36'10" |
| 9 | 04'45" | 00:40'55" |
| 10 | 04'35" | 00:45'30" |
| 10.0 | 07'14" | 00:45'37" |
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