Minhsien Shen 2017/11/13 訓練日誌 | Marathon's World

Minhsien Shen 台南
ID 71994

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10.2 km | 01:03:44 | 06:13/km

日期: 2017-11-13 20:59 - 卡路里: 700 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 86% - PM2.5: 良好(27)

Pace: 06'47" / 06'09" / 05'30" / 05'36" / 05'31" / 05'25" / 05'26" / 05'26" / 05'18" / 10'00" / 10'56" /

基本訓練

11月累積里程 : 204.00 km

iPhone 上傳 | 7 years ago

梁澤鈞, 明天和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'47"	00:06'47"
2	06'09"	00:12'56"
3	05'30"	00:18'26"
4	05'36"	00:24'02"
5	05'31"	00:29'33"
6	05'25"	00:34'58"
7	05'26"	00:40'24"
8	05'26"	00:45'50"
9	05'18"	00:51'08"
10	10'00"	01:01'08"
10.2	11'04"	01:03'39"

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