10.0 km | 01:04:06 | 06:24/km日期: 2017-11-14 20:04 - 總爬升: 242 m - 平均心率: 149 - 卡路里: 540 Cal - 總步數: 10966 - 平均步頻: 171 - 平均步幅: 91 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 87% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 05'42" / 06'05" / 06'14" / 06'40" / 06'28" / 06'30" / 06'21" / 06'45" / 06'33" / 06'32" / 88'53" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'43" | 1009 / 1009 | 174 / 99 |
| 2 | | 05'58" (+00'15") | 1006 / 2016 | 173 / 96 |
| 3 | | 06'12" (+00'29") | 1003 / 3019 | 171 / 93 |
| 4 | | 06'39" (+00'56") | 1001 / 4021 | 169 / 88 |
| 5 | | 06'30" (+00'47") | 1006 / 5028 | 171 / 89 |
| 6 | | 06'26" (+00'43") | 1007 / 6036 | 169 / 91 |
| 7 | | 06'24" (+00'41") | 1004 / 7040 | 170 / 91 |
| 8 | | 06'42" (+00'59") | 1006 / 8047 | 168 / 88 |
| 9 | | 06'36" (+00'53") | 1004 / 9052 | 170 / 89 |
| 10 | | 06'30" (+00'47") | 1003 / 10055 | 170 / 90 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
| 最大心率為189 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 257.88 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'42" | 00:05'42" |
| 2 | 06'05" | 00:11'47" |
| 3 | 06'14" | 00:18'01" |
| 4 | 06'40" | 00:24'41" |
| 5 | 06'28" | 00:31'09" |
| 6 | 06'30" | 00:37'39" |
| 7 | 06'21" | 00:44'00" |
| 8 | 06'45" | 00:50'45" |
| 9 | 06'33" | 00:57'18" |
| 10 | 06'32" | 01:03'50" |
| 10.0 | 86'02" | 01:04'06" |
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