10.5 km | 01:10:36 | 06:42/km日期: 2017-11-13 19:15 - 平均心率: 136 - 卡路里: 682 Cal - 總步數: 12058 - 平均步頻: 170 - 平均步幅: 87 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 84% - PM2.5: 良好(27)
Pace: 07'26" / 06'53" / 06'43" / 06'36" / 06'37" / 06'38" / 06'31" / 06'24" / 06'31" / 06'45" / 06'39" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'25" (+01'05") | 1009 / 1009 | 182 / 73 |
| 2 | | 06'47" (+00'27") | 1003 / 2013 | 172 / 85 |
| 3 | | 06'45" (+00'25") | 1004 / 3018 | 174 / 84 |
| 4 | | 06'32" (+00'12") | 1006 / 4024 | 175 / 87 |
| 5 | | 06'33" (+00'13") | 1000 / 5025 | 170 / 89 |
| 6 | | 06'38" (+00'18") | 1010 / 6036 | 171 / 87 |
| 7 | | 06'26" (+00'06") | 1009 / 7045 | 164 / 94 |
| 8 | | 06'20" | 1010 / 8056 | 167 / 94 |
| 9 | | 06'32" (+00'12") | 1004 / 9061 | 161 / 94 |
| 10 | | 06'41" (+00'21") | 1000 / 10061 | 169 / 88 |
| 11 | | 06'29" (+00'09") | 531 / 10593 | 160 / 96 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
179.31 km 
saucony xt-900 累積 :
428.5 kmMW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'26" | 00:07'26" |
| 2 | 06'53" | 00:14'19" |
| 3 | 06'43" | 00:21'02" |
| 4 | 06'36" | 00:27'38" |
| 5 | 06'37" | 00:34'15" |
| 6 | 06'38" | 00:40'53" |
| 7 | 06'31" | 00:47'24" |
| 8 | 06'24" | 00:53'48" |
| 9 | 06'31" | 01:00'19" |
| 10 | 06'45" | 01:07'04" |
| 10.5 | 06'38" | 01:10'36" |
展開計圈分析
留言 
