張國宏 2017/11/13 訓練日誌 | Marathon's World

張國宏台南
ID 212643

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3.3 km | 00:43:19 | 13:00/km

日期: 2017-11-13 19:38 - 卡路里: 234 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 84% - PM2.5: 良好(27)

Pace: 12'57" / 13'34" / 12'16" / 13'59" /

基本訓練

11月累積里程 : 31.91 km

美津濃 Wave rider21 累積 : 4450.4 km

iPhone 上傳 | 7 years ago

黃國棟和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	12'57"	00:12'57"
2	13'34"	00:26'31"
3	12'16"	00:38'47"
3.3	13'49"	00:43'24"

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