破PB的NaNa 2017/11/15 訓練日誌 | Marathon's World

破PB的NaNa 高雄
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5.0 km | 00:35:50 | 07:09/km

日期: 2017-11-15 21:33 - 卡路里: 227 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 79% - PM2.5: 普通(43)

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'28"

(07'28")

07'26" (+00'15")

1002 / 1002

2

07'17"

(14'45")

07'11"

1013 / 2016

3

07'29"

(22'14")

07'27" (+00'16")

1004 / 3020

4

07'22"

(29'36")

07'21" (+00'10")

1001 / 4021

高雄

破PB的NaNa

·

高雄

破PB的NaNa

·

賽前宣言: Go

賽後評分: 有時間就跑步
給 3 星

11月累積里程 : 170.09 km

母子鱷魚 3代軍綠累積 : 1280.7 km

Android - samsung SM-J200Y 上傳 | 6 years ago

陳俊逢, 景健亞和其他 35 人說推

·

觀看另 3 則留言

破PB的NaNa 晚安喔！

2017-11-15 22:56 ·

1 個人推

三杯特早安，持續運動喔！

2017-11-16 09:17 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'28"	00:07'28"
2	07'11"	00:14'39"
3	07'25"	00:22'04"
4	07'26"	00:29'30"
5	06'16"	00:35'46"
5.0	06'40"	00:35'50"

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