范源金(錸德竹22晨跑團) 2013/12/21 訓練日誌 | Marathon's World

范源金(錸德竹22晨跑團) 新竹
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范源金(錸德竹22晨跑團)

4.3 km | 00:29:14 | 06:47/km

日期: 2013-12-21 13:48 - 地點: 新竹縣頭前溪橋下自行車道 - 天氣: 冷吱吱 - 卡路里: 287 Cal - 溫度: 12°C - 濕度: 91%

Pace: 06'50" / 06'49" / 07'20" / 06'19" / 06'17" /

新竹

范源金(錸德竹22晨跑團)

·

赤足體驗一下超級難跑的小碎石自行車道

12月累積里程 : 241.37 km

XT 上傳 | 11 years ago

藍意芳, 丫寬和其他 79 人說推

·

觀看另 3 則留言

范源金(錸德竹22晨跑團) 應該不會啦！因為明年城市馬我也要跟他ㄧ起赤足，完成我的赤足初馬，到時候只要延著跑兩旁柏油白線就不會痛了

2013-12-25 21:25 ·

1 個人推

黃琦淨甘拜下風.....我延著白線跑還是好痛!這跟閃不閃石頭無關了，因為每步都好痛(*^o^*)

2013-12-25 21:30 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'50"	00:06'50"
2	06'49"	00:13'39"
3	07'20"	00:20'59"
4	06'19"	00:27'18"
4.3	06'17"	00:29'14"

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