Minhsien Shen 2017/11/15 訓練日誌 | Marathon's World

Minhsien Shen 台南
ID 71994

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9.5 km | 01:01:40 | 06:31/km

日期: 2017-11-15 22:06 - 卡路里: 647 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 83% - PM2.5: 普通(41)

Pace: 08'53" / 05'49" / 05'32" / 05'22" / 05'30" / 05'19" / 05'18" / 05'24" / 09'38" / 10'50" /

基本訓練

11月累積里程 : 204.00 km

iPhone 上傳 | 7 years ago

ricky tseng, ChiangYu🆕♾ 和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'53"	00:08'53"
2	05'49"	00:14'42"
3	05'32"	00:20'14"
4	05'22"	00:25'36"
5	05'30"	00:31'06"
6	05'19"	00:36'25"
7	05'18"	00:41'43"
8	05'24"	00:47'07"
9	09'38"	00:56'45"
9.5	10'48"	01:01'44"

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