5.0 km | 00:21:59 | 04:23/km日期: 2017-11-15 17:11 - 平均心率: 175 - 卡路里: 296 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 24°C - 濕度: 71% - PM2.5: 良好(16)
Pace: 04'29" / 04'27" / 04'24" / 04'25" / 04'14" / 00'58" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'25" | 814 / 814 |
| 2 | | 04'25" | 822 / 1636 |
| 3 | | 04'28" (+00'03") | 825 / 2461 |
| 4 | | 04'25" | 827 / 3289 |
| 5 | | 04'25" | 818 / 4107 |
| 6 | | 04'09" | 909 / 5017 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 131~160 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 160~180 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 180~186 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 186~197 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 197~203 | 97.5~100% |
| 最大心率為203 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 260.08 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'29" | 00:04'29" |
| 2 | 04'27" | 00:08'56" |
| 3 | 04'24" | 00:13'20" |
| 4 | 04'25" | 00:17'45" |
| 5 | 04'14" | 00:21'59" |
| 5.0 | 00'58" | 00:22'00" |
留言 
