7.0 km | 00:38:31 | 05:28/km日期: 2017-11-16 19:16 - 地點: 福營國中 - 天氣: 熱 - 平均心率: 126 - 卡路里: 249 Cal - 總步數: 7576 - 平均步頻: 196 - 平均步幅: 92 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 05'43" / 05'44" / 05'35" / 05'38" / 05'23" / 05'09" / 05'04" / 08'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'43" (+00'38") | 1002 / 1002 | 195 / 89 |
| 2 | | 05'43" (+00'38") | 1000 / 2002 | 193 / 90 |
| 3 | | 05'34" (+00'29") | 1000 / 3003 | 194 / 91 |
| 4 | | 05'42" (+00'37") | 1004 / 4007 | 196 / 89 |
| 5 | | 05'20" (+00'15") | 1008 / 5016 | 196 / 95 |
| 6 | | 05'05" | 1000 / 6016 | 200 / 98 |
| 7 | | 05'06" (+00'01") | 1002 / 7019 | 200 / 97 |
| 8 | | 03'59" | 33 / 7053 | 210 / 119 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~201 | 97.5~100% |
| 最大心率為201 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
236.96 km 
New Balance WRUSHPJ2 累積 :
854.2 kmMW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'43" | 00:05'43" |
| 2 | 05'44" | 00:11'27" |
| 3 | 05'35" | 00:17'02" |
| 4 | 05'38" | 00:22'40" |
| 5 | 05'23" | 00:28'03" |
| 6 | 05'09" | 00:33'12" |
| 7 | 05'04" | 00:38'16" |
| 7.0 | 07'29" | 00:38'31" |
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