11.3 km | 01:21:58 | 07:16/km日期: 2017-11-16 20:58 - 總爬升: 386 m - 平均心率: 146 - 卡路里: 781 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 24°C - 濕度: 90% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 07'23" / 06'44" / 06'30" / 10'19" / 07'38" / 07'29" / 11'19" / 07'23" / 08'12" / 06'19" / 06'30" / 06'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'49" (+02'14") | 3356 / 3356 |
| 2 | | 04'53" (+00'18") | 800 / 4156 |
| 3 | | 34'10" (+29'35") | 97 / 4254 |
| 4 | | 04'51" (+00'16") | 800 / 5054 |
| 5 | | 23'59" (+19'24") | 138 / 5193 |
| 6 | | 04'47" (+00'12") | 800 / 5993 |
| 7 | | 36'40" (+32'05") | 90 / 6084 |
| 8 | | 04'42" (+00'07") | 800 / 6884 |
| 9 | | 35'39" (+31'04") | 93 / 6977 |
| 10 | | 04'35" | 800 / 7777 |
| 11 | | 33'10" (+28'35") | 100 / 7878 |
| 12 | | 04'41" (+00'06") | 800 / 8678 |
| 13 | | 34'14" (+29'39") | 97 / 8775 |
| 14 | | 06'30" (+01'55") | 2491 / 11267 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 131~160 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 160~180 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 180~186 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 186~197 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 197~203 | 97.5~100% |
| 最大心率為203 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
307.20 km 
saucony iso 2 累積 :
763.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'23" | 00:07'23" |
| 2 | 06'44" | 00:14'07" |
| 3 | 06'30" | 00:20'37" |
| 4 | 10'19" | 00:30'56" |
| 5 | 07'38" | 00:38'34" |
| 6 | 07'29" | 00:46'03" |
| 7 | 11'19" | 00:57'22" |
| 8 | 07'23" | 01:04'45" |
| 9 | 08'12" | 01:12'57" |
| 10 | 06'19" | 01:19'16" |
| 11 | 06'30" | 01:25'46" |
| 11.3 | 06'13" | 01:27'26" |
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