eduseed 2017/11/16 訓練日誌 | Marathon's World

eduseed 台南
ID 5077

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11.7 km | 01:01:01 | 05:12/km

日期: 2017-11-16 17:17 - 卡路里: 846 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 78% - PM2.5: 普通(39)

Pace: 05'37" / 05'07" / 04'55" / 04'56" / 04'44" / 05'14" / 05'15" / 05'22" / 05'14" / 05'14" / 05'15" / 05'45" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

13'14"

(13'14")

05'15" (+00'24")

2516 / 2516

2

12'17"

(25'31")

04'51"

2529 / 5046

3

13'22"

(38'53")

05'17" (+00'26")

2523 / 7570

4

13'16"

(52'09")

05'14" (+00'23")

2532 / 10103

5

08'52"

(01:01'01")

05'07" (+00'16")

1731 / 11834

11月累積里程 : 168.82 km

MIZUNO WAVE ULTIMA 3 累積 : 6972.6 km

XT 上傳 | 7 years ago

梁澤鈞, 劉慶瑞和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'37"	00:05'37"
2	05'07"	00:10'44"
3	04'55"	00:15'39"
4	04'56"	00:20'35"
5	04'44"	00:25'19"
6	05'14"	00:30'33"
7	05'15"	00:35'48"
8	05'22"	00:41'10"
9	05'14"	00:46'24"
10	05'14"	00:51'38"
11	05'15"	00:56'53"
11.7	05'45"	01:01'01"

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朋友動態

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