5.1 km | 00:31:01 | 06:04/km日期: 2017-11-19 18:51 - 地點: 丹鳳國小 - 天氣: 小雨 - 平均心率: 132 - 卡路里: 181 Cal - 總步數: 5808 - 平均步頻: 187 - 平均步幅: 87 cm - 溫度: 17°C - 濕度: 84% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 06'07" / 06'10" / 06'15" / 05'59" / 05'52" / 05'45" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'08" (+00'17") | 1010 / 1010 | 187 / 87 |
| 2 | | 06'05" (+00'14") | 1002 / 2012 | 187 / 87 |
| 3 | | 06'16" (+00'25") | 1004 / 3017 | 186 / 85 |
| 4 | | 05'55" (+00'04") | 1002 / 4019 | 187 / 89 |
| 5 | | 05'51" | 1000 / 5020 | 188 / 90 |
| 6 | | 05'43" | 107 / 5127 | 188 / 92 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~201 | 97.5~100% |
| 最大心率為201 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
236.96 km 
母子鱷魚 氣墊拖鞋N30水藍35 累積 :
198.5 kmMW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'07" | 00:06'07" |
| 2 | 06'10" | 00:12'17" |
| 3 | 06'15" | 00:18'32" |
| 4 | 05'59" | 00:24'31" |
| 5 | 05'52" | 00:30'23" |
| 5.1 | 05'53" | 00:31'01" |
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