6.5 km | 00:43:35 | 06:42/km日期: 2017-11-21 05:18 - 平均心率: 145 - 卡路里: 279 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 19°C - 濕度: 84% - PM2.5: 良好(6)
Pace: 07'24" / 06'54" / 06'29" / 06'29" / 06'24" / 06'29" / 07'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'19" (+00'55") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'54" (+00'30") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'29" (+00'05") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'28" (+00'04") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'24" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'29" (+00'05") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'57" (+00'33") | 503 / 6503 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
174.29 km 
Asics TARTHERZEAL 5(白) 累積 :
438.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'24" | 00:07'24" |
| 2 | 06'54" | 00:14'18" |
| 3 | 06'29" | 00:20'47" |
| 4 | 06'29" | 00:27'16" |
| 5 | 06'24" | 00:33'40" |
| 6 | 06'29" | 00:40'09" |
| 6.5 | 06'56" | 00:43'39" |
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