11.5 km | 01:05:21 | 05:40/km日期: 2017-11-19 08:53 - 平均心率: 153 - 卡路里: 623 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 99% - PM2.5: 良好(7)
Pace: 06'01" / 05'43" / 05'38" / 05'32" / 05'35" / 05'30" / 05'32" / 05'33" / 05'59" / 06'03" / 05'28" / 05'15" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
128.63 km 
MIZUNO WAVE RIDER 20 SW 累積 :
910.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'01" | 00:06'01" |
| 2 | 05'43" | 00:11'44" |
| 3 | 05'38" | 00:17'22" |
| 4 | 05'32" | 00:22'54" |
| 5 | 05'35" | 00:28'29" |
| 6 | 05'30" | 00:33'59" |
| 7 | 05'32" | 00:39'31" |
| 8 | 05'33" | 00:45'04" |
| 9 | 05'59" | 00:51'03" |
| 10 | 06'03" | 00:57'06" |
| 11 | 05'28" | 01:02'34" |
| 11.5 | 05'15" | 01:05'21" |
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