方永金 2017/11/20 訓練日誌 | Marathon's World

方永金新竹
ID 299703

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5.8 km | 01:36:38 | 16:40/km

日期: 2017-11-20 14:57 - 總爬升: 314 m - 地點: 飛鳳 - 天氣: 陰雨 - 卡路里: 313 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(10)

靈感乍現, 就去活動,

GPX 上傳 | 7 years ago

彭建旻, 莊振峰和其他 15 人說推

·

觀看另 1 則留言

呂芳旺爬上真的是很好的運動項目之一喔!

2017-11-20 20:49 ·

1 個人推

曾烽耿永金兄晚安，運動順心愉快~

2017-11-21 19:25 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	17'17"	00:17'17"
2	19'40"	00:36'57"
3	15'28"	00:52'25"
4	14'39"	01:07'04"
5	16'28"	01:23'32"
5.8	16'28"	01:36'38"

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