10.0 km | 00:56:30 | 05:38/km日期: 2017-11-21 09:07 - 平均心率: 155 - 卡路里: 554 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 23°C - 濕度: 84% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 05'40" / 05'46" / 05'51" / 06'05" / 05'51" / 06'11" / 05'25" / 05'48" / 05'00" / 05'16" / 04'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'40" (+00'41") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'45" (+00'46") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'51" (+00'52") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'37" (+00'38") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'51" (+00'52") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'10" (+01'11") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'25" (+00'26") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'48" (+00'49") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'59" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'15" (+00'16") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'10" | 12 / 10012 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 306.98 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'40" | 00:05'40" |
| 2 | 05'46" | 00:11'26" |
| 3 | 05'51" | 00:17'17" |
| 4 | 06'05" | 00:23'22" |
| 5 | 05'51" | 00:29'13" |
| 6 | 06'11" | 00:35'24" |
| 7 | 05'25" | 00:40'49" |
| 8 | 05'48" | 00:46'37" |
| 9 | 05'00" | 00:51'37" |
| 10 | 05'16" | 00:56'53" |
| 10.0 | 04'04" | 00:56'56" |
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