Ping Yu Shih 2017/11/21 訓練日誌 | Marathon's World

Ping Yu Shih 基隆
ID 307959

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10.6 km | 01:16:25 | 07:11/km

日期: 2017-11-21 17:39 - 卡路里: 526 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 84% - PM2.5: 良好(11)

Pace: 07'19" / 06'52" / 07'09" / 07'04" / 07'22" / 06'59" / 07'24" / 07'17" / 07'14" / 07'11" / 07'23" /

基本訓練

11月累積里程 : 103.88 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

梁澤鈞和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'19"	00:07'19"
2	06'52"	00:14'11"
3	07'09"	00:21'20"
4	07'04"	00:28'24"
5	07'22"	00:35'46"
6	06'59"	00:42'45"
7	07'24"	00:50'09"
8	07'17"	00:57'26"
9	07'14"	01:04'40"
10	07'11"	01:11'51"
10.6	07'20"	01:16'26"

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朋友動態

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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