6.1 km | 00:43:50 | 07:09/km日期: 2013-12-22 17:34 - 地點: 璜溪 - 天氣: 冷呀~~~ - 平均心率: 140 - 卡路里: 697 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 79%
Pace: 06'35" / 05'55" / 08'18" / 07'19" / 07'22" / 07'07" / 09'38" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'33" (+00'36") | 1013 / 1013 |
| 2 | | 05'57" | 1004 / 2017 |
| 3 | | 08'16" (+02'19") | 1005 / 3023 |
| 4 | | 07'18" (+01'21") | 1011 / 4034 |
| 5 | | 07'21" (+01'24") | 1005 / 5039 |
| 6 | | 07'07" (+01'10") | 1012 / 6052 |
| 7 | | 06'52" (+00'55") | 128 / 6180 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 128~156 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 156~176 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 176~182 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 182~193 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 193~198 | 97.5~100% |
| 最大心率為198 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
212.39 km 
NIKE FREE 3.0 v4 累積 :
78.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'35" | 00:06'35" |
| 2 | 05'55" | 00:12'30" |
| 3 | 08'18" | 00:20'48" |
| 4 | 07'19" | 00:28'07" |
| 5 | 07'22" | 00:35'29" |
| 6 | 07'07" | 00:42'36" |
| 6.1 | 09'38" | 00:43'50" |
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